舌根运动法治咽喉炎


     扁桃体发炎会导致喉炎、咽炎，药物治疗效果不佳，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。

     即闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。 ​​​

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